Category Archives: Ernährung
Abnehmen & Vitamine
Wer abnehmen will muss essen, und zwar das Richtige. Vitamin- und mineralstoffreiche Ernährung, statt einseitige Mangelernährung und die Pfunde können sehr schnell purzeln. Continue reading
Ernährung in der Schwangerschaft
Wird bei einer Frau eine Schwangerschaft festgestellt ist meist nicht nur Freude präsent, sondern auch etwas Angst und der Gedanke was alles geändert werden muss. Continue reading
Leichte Kost auf dem Grill
Der Sommer ist da und das bedeutet vor allem, dass der Grill wieder rausgeholt wird. Saftige Steaks, knackige Bratwürste und viele … Continue reading
Körniger Frischkäse als Snack
Wer eine Diät macht, der kann nicht vollkommen auf Nahrung verzichten. Wichtig ist, dass man sich für den kleinen Hunger zwischendurch die passenden Snacks heraussucht, die zum einen wenig Fett und zum anderen möglichst wenig Kohlenhydrate haben. Continue reading
Gesund ernähren mit Zitrusfrüchten
Wer gesund durch das kommende Jahr kommen möchte, der sollte sich vor allem regelmäßig von Zitrusfrüchten ernähren. Diese sind nicht nur aufgrund ihrer zahlreichen Vitamine unglaublich gesund, sondern liefern in Kombination mit viel Gemüse einen erheblichen Beitrag zur ausgewogenen Ernährung. Da diese Früchte so wichtig für unser aller Ernährung sind, werden sie heute bei uns vorgestellt. Continue reading